Ryhmäliikunnan internet-varausjärjestelmä

Varausjärjestelmän käyttö vaatii käyttäjätunnukset, jotka saat vastaanotosta. Varaustunnukset ovat ainoastaan VIP-jäsenten etu. Jäsen saa tunnukset ilmaiseksi (uudelleen aktivointi 10 €). Jokaiselta ryhmäliikuntatunnilta voidaan varata etukäteen puolet paikoista.

Nettivarausjärjestelmän kautta varatut tunnit tulee lunastaa 10 min. ennen tunnin alkua, tai paikat annetaan tulojärjestyksessä.

Tunnin alkamisajankohdan jälkeen tunnille ei enää pääse sisään.

(Hyväksy sivun varmenteet ryhmäliikuntakalenteria katsoaksesi.)

 

Voit varata tunteja seuraavanlaisesti:
- aina 7 päivää eteenpäin
- max 3 samaa tuntilajia kerrallaan
- peruutus on tehtävä järjestelmään viimeistään 60 min ennen tunnin alkua
- kolme varauksen käyttämättä jättämistä sulkee tunnukset
- tunnusten uudelleen aktivoinnista perimme aina 10 €

 

 

RYHMÄLIIKUNTA

Ryhmäliikuntatuntimme koostuvat nk. kontrolloiduista lisenssitunneista, sisäpyöräilystä, kehonhallintalajeista (esim. pilates), sekä tanssillisista tunneista. kalenteristamme sinä voit poimia itsellesi sopivimmat.

Suosittelemme kokeilemaan tunteja mahdollisimman monipuolisesti, jotta harjoittelustasi ei tulisi liian yksipuolista. Voit koostaa viikkosi mm. seuraavasti, jolloin harjoittelusi on taatusti monipuolista ja tuloksia tuottavaa. Kuntosali tai pump x 2 + pyöräily/step/combat x 1-2 + balance/pilates x 1-2

Bike-tunneista energiaa, bodypumpista lihaskuntoa ja bodybalancesta tasapainoa keholle sekä mielelle. Tutustu kalentereihin ja valitse oma tuntisi.

Ryhmäliikuntatuntimme laadun takaavat ohjaajien jatkuva koulutus ja ammatillinen peruskoulutus. Valtaosa ohjaajistamme on joko liikunnanohjaajia, fysioterapeutteja tai näitä aloja opiskelevia. Lisäksi olemme kansainvälisen Les Mills Internationalin lisenssisali, joka omalta osaltaan on erinomainen laatustandardi.

Tarkempaa tietoa LesMills-tunneista: www.lesmills.net

Tietoa Balletonesta: http://www.balletone.fi/